Yoga

Yoga ist eine „uralte Form“ Körper Seele und Geist miteinander zu verbinden.

Der Grundgedanke liegt darin durch Meditation, Konzentration, Atmung und Bewegung den Körper und die Seele miteinander zu vereinen. Viele Beschwerden auf körperlicher und psychischer Ebene können durch Yoga positiv beeinflusst und verändert werden.

Der Focus in meinen Yogaklassen liegt auf einer gesunden und anatomisch korrekten Ausrichtung der Gelenke für eine optimale Ausführung der Haltung. Mein Ziel ist es den Menschen dort abzuholen, wo er sich gerade befindet. In ruhigen wie auch dynamischen Sequenzen finden sich Elemente verschiedener Yogastile in harmonischer Abfolge wieder.

Yoga ist ein Weg sich und seinen Körper besser kennen zu lernen.

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